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为了能在结婚时展现最好一面,女生做出了改变,1年半减掉了100斤


文章作者:www.mhgoebel.com 发布时间:2019-09-29 点击:1158



原急救健身2019.9.3我想分享

许多准新娘选择减肥的原因有很多。那就是成为最美丽的新娘。结婚前,很多女孩都会减肥。在这一刻,他们愿意尽一切努力。今天的主角也是一个勤劳的新娘,她的变化足以让你大吃一惊。

她的名字叫海莉,她今年26岁。现在她是一个成熟的健身爱好者。你可能无法想象海莉的身体在一年半前非常不满意。那时,她刚订婚,因为肥胖的订婚照片让她非常不满意。为了让她的婚礼更加自信和美丽,她决定做出一些改变。到目前为止,这一决定使她受益。

从订婚到婚礼一年半,海莉总共损失了100英镑。您是否也非常好奇她的成就如何实现?别担心,听她说,慢慢分享。她的变化实际上非常简单,就是选择健康快乐的生活,并使用健身来让自己更自信。

健身很简单,但起初并不顺利。她尝试了很多节食和健身计划,但在找到适合她的方式之前,她无法坚持下去。首先是改变饮食习惯。 Hailey开始在家里制作减脂餐,每周外出吃两次。为了严格限制自己,她还会记录每日食物,正因为如此,她的变化才取得了初步成果。

同时,健身训练也已计划好,每周跑三次,每次跑步约半小时,然后进行一些动手健身运动,如开合,以便慢慢发展健身。习惯。

她还去健身房练习她的设备,这为她的体格奠定了坚实的基础。她的个人账户都是运动的自画像。她想与网友分享她的健身时刻。当然,它也可以激励自己。

很快,她在互联网上拥有越来越多的粉丝,她的灵感来自许多陌生人的支持和鼓励。虽然没有人知道屏幕两端的任何人,但他们的灵感和赞赏归功于海力的减肥和健康。这种感觉只有那些努力改变自己的人才能实现。

坚持运动并不容易,尤其对于像她这样曾经肥胖的女孩来说,稍微松弛可能会导致反弹。但如果你想到那些在网上支持你的朋友,并且你认为那天你的婚纱很苗条,她就坚定并有信心坚持下去。如果是你,你会如此积极吗?

除了获得社交媒体的支持外,海力还可以说她最大限度地利用了在线资源。她定期上传她的体重照片以激励自己,或者首先设定一个关于健身的小目标,并在遇到它后给自己一点小小的奖励。通过这种方式,她可以更自信地坚持下去。

就这样,经过一年半的努力和锲而不舍,海莉终于成了最美丽的新娘。在婚礼前一周,她上传了她的婚纱照片,看着她和她的情人的照片,站在一起微笑。这不仅标志着她在减肥方面的成功,也表明她的生活进入了一个新的时代。阶段。虽然我们向她致以最良好的祝愿,但我们能不能赞美她对健身的坚持吗?

这是你的坚持。

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本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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许多准新娘选择减肥的原因有很多。那就是成为最美丽的新娘。结婚前,很多女孩都会减肥。在这一刻,他们愿意尽一切努力。今天的主角也是一个勤劳的新娘,她的变化足以让你大吃一惊。

她的名字叫海莉,她今年26岁。现在她是一个成熟的健身爱好者。你可能无法想象海莉的身体在一年半前非常不满意。那时,她刚订婚,因为肥胖的订婚照片让她非常不满意。为了让她的婚礼更加自信和美丽,她决定做出一些改变。到目前为止,这一决定使她受益。

从订婚到婚礼一年半,海莉总共损失了100英镑。您是否也非常好奇她的成就如何实现?别担心,听她说,慢慢分享。她的变化实际上非常简单,就是选择健康快乐的生活,并使用健身来让自己更自信。

健身很简单,但起初并不顺利。她尝试了很多节食和健身计划,但在找到适合她的方式之前,她无法坚持下去。首先是改变饮食习惯。 Hailey开始在家里制作减脂餐,每周外出吃两次。为了严格限制自己,她还会记录每日食物,正因为如此,她的变化才取得了初步成果。

同时,健身训练也已计划好,每周跑三次,每次跑步约半小时,然后进行一些动手健身运动,如开合,以便慢慢发展健身。习惯。

她还去健身房练习器械,这为健身打下了坚实的基础。在她的个人账户中都是运动时的自画像,她想与网友分享她的健身运动时刻,当然也可以为自己创造激励。

不久,她在网上有越来越多的粉丝,她受到许多陌生人的支持和鼓励的鼓舞。虽然没有人知道谁在屏幕的两端,但他们自发地为海利的减肥健身而欢呼并给予赞扬。这种感觉只能由试图改变自己的人体验。

坚持锻炼并不是一件容易的事,尤其对于像她这样的胖女孩来说。一点点松弛会导致反弹。但想想在网上支持我的朋友,想想婚礼当天的修身婚纱,她有决心和信心坚持下去。如果你被你取代,你还能充满动力吗?

除了得到社交媒体的支持外,李海还可以说她已经将在线资源发挥到了极致。她会上传自己的体重照片以鼓励自己,或设定一个关于健身的小目标,并在满足她的需求后给自己。一个小小的奖励,这种方式可以让她更坚定地坚持下去。

就这样,经过一年半的努力和坚持,海莉终于成了最美丽的新娘。她在婚礼前一周上传了她的婚纱照。她在照片中看着她和她的爱人,站在一起笑了笑。不仅标志着她在减肥方面的成功,也表明她的生活已经进入了一个新的阶段。在我们送她祝福的同时,我们能不能不赞美她对健身的坚持。

- 你坚持 -

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