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精选几道美味的家常菜,美味营养,解馋下饭,每口都是幸福味道


文章作者:www.mhgoebel.com 发布时间:2019-09-23 点击:1582



2019-08-30 02: 02: 00状态决定心态

选择几道美味的家常菜,美味的营养,放松,每一种味道都是快乐的

胡萝卜海带

配料:干海带100克,胡萝卜1根,辣椒油1汤匙,大蒜2瓣,芝麻油1汤匙,糖1茶匙,盐3克,米醋2汤匙

做法:1、海带提前泡泡。

2。把海带卷起来切成丝。

3、胡萝卜丝。

4、锅中加水煮沸,放入海带淹死后打碎,取出冷水冷却,取出排水管放入盆中。

5、加入胡萝卜、盐、辣椒油、芝麻油、糖、米醋、蒜茸。

6。混合均匀并填满托盘。

酱油蒸鱿鱼

0x251D配料:鱿鱼500克,油10毫升,酱油15克,酱油10毫升,洋葱适量,姜适量。

练习:

1。准备材料。鱿鱼经过去皮、清洗、去鳃和内脏,并在两侧背部切一把刀,这样就容易尝到味道,煮得更快。

2。撒姜葱。加入1汤匙酱油,均匀涂抹在鱼身上。

3、烧一壶水,开水后,将鱿鱼放入锅中,在火上蒸8分钟,熄火后不要揭盖,然后蒸3分钟再揭盖。

4、该出去了,平底锅,把鱼露倒在盘子里。洒上约10毫升酱油(或蒸鱼油)。

5。撒上葱花和红辣椒。把油烧开,把油倒在葱花上。

蒜苗炒蒜豆腐

主料:绿蒜,油豆腐,青椒,红辣椒,生姜,植物油,盐,鸡精,酱油

做法:

1.洗净切碎的红色切碎条,切碎油豆腐,切好蒜瓣,切生姜。

2,火锅冷油,下姜,胡椒翻炒,油豆腐,下蒜头炒,约两分钟。

3,加入盐,酱油均匀翻炒,加入蒜叶,加入鸡精,均匀翻炒。

洋葱炒猪肝主料:猪肝250克,洋葱1个,青椒1个,料酒1茶匙,淀粉1茶匙,1茶匙盐,1茶匙糖,1茶匙酱油

做法:

1.清洗猪肝,在水中浸泡半小时,然后切成碎片,用淀粉,料酒抓上浆,切洋葱,切青椒。

2,火锅冷油,猪肝滑到变色,沥干。

3,倒入青椒继续翻炒,加入酱油,盐,糖。

4,将猪肝快速翻炒至少一会儿。

选择一些美味的家常菜,美味的营养,放松,每一种口味都很快乐

海带胡萝卜

配料:100克海带(干),1个胡萝卜,1汤匙辣椒油,2瓣大蒜,1汤匙香油,1茶匙糖,3克盐,2汤匙米醋

做法:1,海带提前泡泡。

卷起海带,切成丝。

3,胡萝卜切丝。

4,锅中加水煮沸,放入海带溺水中破碎,取出冷水冷却,取出沥干液并放入盆中。

5,加入胡萝卜,盐,辣椒油,香油,白糖,米醋,蒜末。

6.均匀混合并填充托盘。

酱油蒸鱿鱼

配料:500克鱿鱼,10毫升油,15克酱油,10毫升酱油,适量洋葱,和生姜适量。

做法:

1.准备材料。将鱿鱼按比例缩小,清洁,清除鳃和内脏,并在两侧背面切一把刀,以便于品尝和烹饪更快。

2.涂姜和葱。加入1汤匙酱油,均匀涂抹在鱼上。

3,烧开一盆水,打开水后,将鱿鱼放入锅中,在火上蒸8分钟,关火后不要盖上盖子,然后在揭开前蒸3分钟。

4,时间外出,平底锅,将鱼酱倒在盘子里。撒上约10毫升的酱油(或蒸鱼油)。

传播切碎的葱和红辣椒。将食用油煮沸,将煮沸的油倒在切碎的葱上。

大蒜豆芽炒大蒜豆腐

主料:绿蒜,油豆腐,青椒,红辣椒,生姜,植物油,盐,鸡精,酱油

做法:

1.洗净切碎的红色切碎条,切碎油豆腐,切好蒜瓣,切生姜。

2,火锅冷油,下姜,胡椒翻炒,油豆腐,下蒜头炒,约两分钟。

3,加入盐,酱油均匀翻炒,加入蒜叶,加入鸡精,均匀翻炒。

洋葱炒猪肝主料:猪肝250克,洋葱1个,青椒1个,料酒1茶匙,淀粉1茶匙,1茶匙盐,1茶匙糖,1茶匙酱油

做法:

1.清洗猪肝,在水中浸泡半小时,然后切成碎片,用淀粉,料酒抓上浆,切洋葱,切青椒。

2,火锅冷油,猪肝滑到变色,沥干。

3,倒入青椒继续翻炒,加入酱油,盐,糖。

4,将猪肝快速翻炒至少一会儿。

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