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“果后”山竹营养价值高,还可抑制体内发炎抗衰老


文章作者:www.mhgoebel.com 发布时间:2019-09-22 点击:743



“梨果”芒果具有很高的营养价值,还能抑制体内炎症!芒果口味浓烈,略带酸甜。就健康价值而言,它含有膳食纤维和各种矿物质,如钙、镁和钾。它也是维持健康的关键营养素,其中富含的酮类物质具有很强的抗氧化活性,能抑制体内的炎症反应,同时也要注意芒果是一种凉性水果,不应在早晨空腹食用。

芒果富含酮。

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富含有效的抗氧化剂,抗癌潜力不容忽视

山竹素有“后果”之称,不仅口感浓烈,略带酸甜,而且具有异国情调。就健康价值而言,它含有膳食纤维和钙、镁、钾等多种矿物质。保持健康的关键营养素。富含一系列多酚类化合物,具有抗菌和抗肿瘤作用。其中,有一种丰富独特的植物化学物质“黄原酮”,具有很强的抗氧化活性,对人体有抑制作用。炎症反应。在过去,它也被用作一种民间药物来治疗腹泻、伤口感染和发烧。

然而,目前对山竹的研究还没有在人体内进行广泛的试验,主要是体外生物细胞实验和动物实验,需要更多的科学证据来帮助我们进一步了解山竹对人体健康和疾病的影响。然而,从这些国内外已知的研究来看,芒果被广泛制成果汁、果粉等产品,说明这种热带水果的功能成分具有很大的潜力。值得注意的是,研究表明,从芒果壳中提取的酮类物质可以减缓血液凝固速度。由于凝血功能或手术效果不佳,最好避免使用芒果保健食品或浓缩果汁和粉末。产品。

吃这样的山竹,凉爽,健康

虽然山竹果含有丰富的营养成分,但它仍然是一种冷水果(可能是由于抗炎作用)。它不应该在早晨和空腹食用,特别是那些胃肠功能不佳的人。提醒山竹果爱好者计算每天正常成人每天吃2份水果的最大水果数量。成熟的山竹果肉非常多汁。除了直接剥皮和食用外,加入水果沙拉或冰沙可以增加风味。这是夏天最好的天然甜点!

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